Workout Ala Chloe Ting Emangnya Bagus Ya? - Tiba-tiba aku teringat sesuatu saat sedang kehilangan ide untuk menulis blog. Untuk kamu yang sedang bimbang, penasaran dan ingin tahu banyak tentang "Chloe Ting Workout", bisa coba baca artikel ini sampai habis ya!

Sebenarnya, sudah beberapa bulan ini aku agak khawatir dengan berat badanku yang secara tiba-tiba... naik 5kg. Aku juga agak sedih lihat bentuk perutku hehehe. Untungnya, waktu itu adek aku kasih tahu sesuatu yang lagi viral di Twitter. Ya, kalian bisa menebaknya! Saat itu banyak orang yang mengatakan Workout Chloe Ting ini membuahkan hasil dan muncul banyak thread yang berisi foto before after workout-nya.

Aku yang saat itu sedang merasa "membutuhkan cara agar perut dan berat badan menurun" akhirnya mencoba untuk membuka websitenya dan.. mengikuti semua step yang disarankan oleh Chloe Ting. Jadi, aku bakal review mengenai Workout Chloe Ting yang beberapa waktu lalu viral.

Gimana sih caranya ikutin workout Chloe Ting?

Sebelum review, aku bakal kasih info cara mengikuti workout Chloe Ting. Soalnya, aku pernah lihat masih ada banyak yang bingung bagaimana cara melakukan workout ala Chloe Ting ini. Padahal sebenarnya cukup mudah karena di website-nya sendiri sudah ada petunjuknya.

1. Pilih program workout yang sesuai dengan goal atau target kamu.
Caranya adalah dengan membuka website utamanya di https://www.chloeting.com/program/.

Dalam website itu, kamu bisa melihat ada banyak program yang ditawarkan. Saat itu, aku sedang mencari cara untuk mengecilkan perut. Dan kebetulan juga saat itu sedang bulan puasa. Jadi, aku memilih Flat Tummy Challenge yang bisa dilakukan selama 28 hari.

2. Ikuti video workout yang disediakan di channel YouTube Chloe Ting.
Setelah kamu menentukan program yang sesuai target dan cocok untukmu, kamu bisa klik program tersebut. Karena aku memilih Flat Tummy Challenge, aku mengklik program itu, dan diarahkan ke halaman yang berisi urutan video yang bisa kita ikuti per harinya.

Nah, di sini aku akan menjelaskan bagaimana cara memulai workout-nya. Pertama, kamu bisa mengklik tombol ungu yang ada di halaman paling awal. Kedua tombol ini akan mengarahkan kamu ke Channel YouTube "Chloe Ting". Kamu bisa subscribe atau menambahkan video-video workout-nya ke playlist YouTube kamu.

Setelah itu, kamu kembali lagi ke halaman sebelumnya, lalu coba scroll ke bawah. Kamu akan menemukan list video workout yang harus kamu lakukan per harinya. Setiap harinya, kamu akan melakukan workout yang berbeda-beda. Ada yang dalam 1 hari berisi 2 video, 1 video saja, bahkan... ada yang 5 :D

Dalam halaman ini juga akan ditunjukan total waktu yang akan kamu habiskan untuk melakukan workout ala Chloe Ting ini.

Jadi, nanti kamu bisa mencatat atau memberi check list di note atau dimana pun agar kamu bisa melacak kamu sudah ada di hari ke berapa dalam mengikuti workout-nya. Kamu harus mengikuti step yang disediakan.

Misalnya, ini adalah hari pertama kamu mengikuti program Flat Tummy Challenge. Kamu lihat yang ada di dalam DAY 1, klik video pertama, lalu kamu akan diarahkan ke video YouTube, ikuti semua gerakannya, dan setelah selesai, kamu bisa kembali ke halaman dan klik video yang berikutnya.

Untuk DAY 2 dan seterusnya, kamu bisa terus ikuti semua video yang sudah ada di dalam halaman tersebut ya!

Dan, kamu yang baru pertama kali melakukan workout, mungkin kamu akan merasa sangat kelelahan. Tapi, tolong jangan menyerah ya! Dan saran dari aku juga, jangan skip videonya bahkan kalau bisa ikuti juga video-video yang memiliki tag optional ya!

"Loh, emangnya kenapa? Kan cuma optional?"

Soalnya...

WORKOUT CHLOE TING INI SUPER DUPER WORTH IT DAN BENERAN ADA HASILNYA GUYS!

Selama bulan puasa ini aku coba ikutin workout Chloe Ting, dan perut aku kecilan! Beneran, deh!

Waktu yang tepat buat ikut workout Chloe Ting ini kapan sih?

Aku ga bisa bilang "kapan waktu yang tepat" tapi kalau aku baca-baca thread di Twitter, kebanyakan itu mereka ngelakuinnya pas pagi atau sore.

Kalau aku kapan?

Karena waktu itu lagi bulan puasa, aku sengaja ngelakuinnya sekitar jam 4, soalnya rata-rata kan workout-nya 30-50 menit dan jam-jam itu udah deket ke jam buka puasa, jadi capeknya bisa cepet hilang hehehe.

Tapi, selain Chloe Ting, setiap malam sebelum tidur aku workout juga pakai aplikasi Lose Weight in 30 Days atau Menurunkan Berat Badan 30 Hari.
Yang aku suka dari aplikasi ini, selain ada challenge yang workout 30 hari, ada banyak workout lain juga yang bisa diikuti. Misalnya, workout buat pemanasan pagi, peregangan sebelum tidur, singkirkan dagu berlipat, rampingkan wajah dan lain-lain. Selain itu, ada juga bagian resep-resep makanan sehat yang bisa kamu makan selagi ikutin workout-nya.

Oh iya, selama ikutin workout Chloe Ting, aku ga ada yang namanya makan ala diet hehe (soalnya lagi bulan puasa, jadi... ngerti kan?). Yang aku lakukan adalah "mengurangi porsi makan" aja! Dan habis buka puasa, aku selalu usahain untuk ga makan lagi setelah taraweh. Meski pun beberapa kali gagal hehe.

Tapi, alhamdulillahnya, akhirnya perut aku bisa kecil bahkan setelah 7 hari! Karena hasilnya kelihatan, aku terus lakuin sampai minggu ke-2. Di minggu ke-3, karena aku halangan, aku jadi males soalnya harus renggangin kaki atau gerakin kaki yang bikin ga nyaman dilakuin buat aku pas lagi halangan. Jangan diikutin, guys! Kalian kudu lanjut terus apa pun yang terjadi ya ;)

Ada buktinya ga kalau berhasil ikutin workout-nya?

Tentunya, ada dong! Aku juga saranin kamu untuk terus foto perubahan yang ada diri kamu biar kamu bisa terus melihat perkembangannya. Untuk aku, perut aku yang tadinya gembung, bisa mengecil sedikit demi sedikit. Tapi, sayangnya aku ga bisa post fotonya di sini hehehe. Intinya, aku berhasil kecilin perut sesuai dengan target aku.

Rencananya, minggu ke-3 di bulan ini aku mau lanjutin workout lagi setelah sebulan berhenti dan badan aku kembali seperti semula :))) aku mau ikutin yang 2 Week Shred Challenge. Soalnya, ada sesuatu yang mau aku lakuin di awal bulan Juli. So, aku harus kecilin badan aku dikit. Doain semoga berhasil lagi ya!

Semoga artikel yang bermaksud buat review workout Chloe Ting ini bermanfaat ya! Jadi, kalau ada pertanyaan "Workout Ala Chloe Ting Emangnya Bagus Ya?" ke aku, aku pasti jawab "'Bagus banget! Kalo kitanya konsisten, ada hasilnya!". Buat kamu yang lagi cari workout yang cocok, bisa coba workout Chloe Ting ya! Semoga kamu juga berhasil ya!~

Hobi Baru yang Bisa Merubah Sikap dan Pandanganku - Aku kira sudah setahun lebih aku mendalami hobi yang 1 ini. Dan aku merasa bersyukur bisa mengenal hobi ini. Karena aku merasa ada banyak perubahan dalam diri sendiri baik itu mulai dari sikap, ucapan, dan lain-lain. Sebenarnya, entah aku harus mengatakan ini hobi atau apa. Tapi, akan aku anggap sebagai hobi ya, karena rasanya hampir setiap hari aku melakukannya.

Hobi ini bisa disebut "fangirling".

Fangirling? Hobi? Untuk kamu yang merasa kurang suka dengan hal ini, kamu mungkin bisa langsung close halaman ini. Karena fangirling yang aku lakukan berhubungan dengan Korea Selatan. Atau banyak yang menyebutnya, K-Pop. Tapi, kalau kamu merasa penasaran, kamu boleh baca karena mungkin bisa sedikit mengubah pandanganmu terhadap hal yang dianggap "alay", "lebay", "menjijikan" dan sebagainya yang bahkan sering kudengar dari orang-orang terdekatku.

Sebelum menceritakan lebih banyak lagi, aku akan menceritakan background diriku sendiri. Saat menulis ini, umurku 24 tahun. Dan aku adalah seorang pekerja yang sudah lulus pendidikan sarjana. Aku sudah selesai kuliah sekitar 3 bulan lalu. Sudah cukup jelas bukan? :D

Pada awalnya pun, aku bertanya-tanya dengan diri sendiri "ini umur segini suka sama salah satu boy group apa ga ketuaan?".

Aku juga sering beranggapan kalau yang melakukan hal semacam ini adalah anak-anak umur belasan yang masih mencari jati diri, masih terbilang labil, dan sebagainya. Tapi, setelah tahu lebih banyak, aku menemukan banyak yang memiliki umur sama denganku dan bahkan di atas umurku menyukai hal yang sama denganku. Tak jarang pula yang umurnya di bawahku tapi pandangan mereka cukup luas dan membuatku kagum.

Jadi, pandangan pertamaku mengenai dunia "K-Popers" ini sedikit berubah sejak menemukan hal itu. Aku pun menyadari, ada banyak hal-hal baik mau pun pandangan buruk yang pernah terbayangkan olehku menjadi berubah.

Sebelum menyebutkan hal-hal baik yang terjadi, aku akan memberi tahu, kalau aku adalah seorang ARMY yang menyukai boy group bernama BTS (Bangtan Sonyeondan). Di bawah aku akan menyebutkan "Bangtan" saja ya!

Hal-Hal Positif yang Terjadi Setelah Suka Bangtan:

1. Aku bisa paham kalau selera setiap orang itu beda-beda

Yap. Dulu aku sempat berpikir "ih kok orang bisa sih suka sama A, B, C, dan sebagainya?". Tapi, sejak aku masuk ke dunia K-Popers ini, aku semakin merasa kalau setiap orang memiliki seleranya masing-masing. Dan aku tak berhak untuk menghakimi atau mengatakan kalau selera mereka "aneh", "jelek", "norak", "kampungan" dan sebagainya.

Bahkan, sejak aku mengenal beberapa army dari media sosial Twitter, aku juga jadi tahu bahwa mereka juga ada yang menyukai genre musik lain seperti rock yang bisa dibilang berbanding terbalik bukan dengan anggapan orang-orang mengenai K-Pop?

Dan tidak hanya soal genre musik saja. Mulai dari makanan, minuman, buku dan hal apa pun itu, aku jadi paham dan bisa lebih menghargai selera orang. Bukankah dengan selera yang berbeda menunjukkan kalau manusia itu memang unik?

2. Aku bisa menghargai kalau setiap orang punya talent yang beda-beda

Untuk poin 2 ini, karena aku tahu di dalam boy group memiliki beberapa bagian misalnya seperti vocalist, rapper, dancer, aku jadi mau menghargai setiap bakat yang dimiliki orang-orang. Ada banyak stereotif negatif yang sampai saat ini masih dimiliki oleh beberapa orang di seluruh dunia, terutama Indonesia (karena aku sering melihat dan membacanya), yaitu "COWOK KOK NARI?".

Aku dulu pernah melihat teman-teman cowok menari. Mulai dari tarian tradisional atau bahkan "step dance" yang dulu pernah hits. Mereka semua bersorak dan mengatakan "keren", "hebat", dan pujian-pujian lainnya. Tapi, saat berhubungan dengan "k-pop" orang-orang akan berkata "idih jijik","cowok tuh harusnya ...", dan lain sebagainya. Bahkan, aku mendengar hal-hal seperti ini percis di kupingku saat ada di sekitar lingkungan rumah mau pun saat dulu sekolah.

Aku cukup heran dengan pemikiran orang-orang yang seperti itu. Padahal, setiap orang sudah jelas memiliki bakat yang berbeda-beda. Dan menurutku, menari bukanlah bakat yang buruk.

3. Aku bisa lebih sayang sama diri sendiri

Aku sangat bersyukur pernah merasa penasaran dengan lagu-lagu Bangtan di album Love Yourself dan aku melihat cuplikan video saat RM berpidato di PBB. Saat pertama kali melihat video itu di Twitter (karena sering sekali muncul), aku cukup kagum dengan ucapannya. Dan menjadi semakin penasaran dengan bangtan. Tak lupa juga, semua lirik dan juga perkataan mereka yang ada dalam lagu mau pun variety show mereka benar-benar bisa membantu aku saat aku ada di masa-masa down.


Hal terburuk yang pernah aku lakukan saat aku ada di masa down adalah aku hampir melakukan self-harm. Tak banyak yang tahu soal ini. Tapi aku sangat ingat tahun terburuk itu. Aku merasa tak ada seorang pun yang berpihak denganku. Aku bahkan meminta seseorang untuk mengantarkanku ke psikolog karena aku merasa membutuhkannya. Namun menurutnya hal itu aneh. Bahkan ada seseorang juga yang mengatakan "gila ya?". Aku pun mencoba melakukan konsultasi online untuk sedikit mengurangi rasa yang sangat tidak enak itu.

Pengen sehat mental itu susah kawan 😔 pic.twitter.com/5MV3Splz26

— ARA. (@auliarahmahtnaz) December 27, 2018

Saat itu aku benar-benar tidak tahan dan ingin pergi saja agar tidak merasakan hal semacam itu lagi. Namun, di saat yang bersamaan aku merasa takut dan merasa bersalah juga pada diri sendiri. Akhirnya, aku bisa mengakhirinya dengan menangis dan melakukan butterfly project.

Beruntungnya, aku menemukan bangtan. Aku sangat berterima kasih juga untuk album Love Yourself mereka. Aku jadi bisa lebih mencintai diri sendiri dan mencoba mengubah sikap juga pandangan burukku terhadap banyak hal.

Aku paham, pasti ada yang mengatakan:
"kurang ibadah",
"bukannya ibadah",
"banyakin ibadah",
dan hal-hal lainnya yang bisa kalian bayangkan.

Aku juga melakukan semua itu. Tapi kurasa, setiap orang pasti bisa menemukan caranya masing-masing untuk merasa tenang dan bahagia kembali, bukan?

4. Aku bisa membuang sikap buruk yang sering kulakukan

Sebenarnya aku punya beberapa sikap buruk yang selalu aku lakukan. Tapi, karena fokusku teralihkan ke mereka, aku jadi bisa membuang sikap buruk yang sering aku lakukan itu. Selain itu, sama seperti yang ada di dalam poin 3, aku menjadi lebih sayang dengan diri sendiri. Karena aku merasa diri aku berharga. Sebelumnya, aku selalu menganggap kalau aku tak pantas mendapatkan kebahagiaan karena entah kenapa aku selalu mendapat kesialan dan mungkin juga pengaruh dari sikapku yang tergolong sangat pendiam.

Tapi, terima kasih, aku berhasil membuang sikap buruk itu.

5. Ada banyak donasi dan kegiatan positif yang sudah ARMY lakukan

Untuk poin nomor 5 ini, aku akan menceritakan tentang berbagai macam hal positif yang sudah dilakukan ARMY. Ada banyak project birthday, donasi, dan kegiatan positif lainnya yang menurut aku sangat bermanfaat buat banyak orang, lingkungan, bahkan hewan juga loh.

Ada banyak donasi dan project yang pernah aku ikuti misalnya seperti menanam pohon untuk birthday project RM dan Jin. Ada juga untuk melestarikan macan pas ulang tahun Tae. Bagi makanan untuk yang membutuhkan pas ulang tahun Jin, dan lain-lain. (ada beberapa yang lupa ntar aku buat artikel yang beda ya).

Selain ARMY, tentunya BTS sebagai idolnya melakukan banyak kebaikan seperti yang ada di dalam thread ini:

making this world a little better: a thread of donations and charity works made by BTS and by ARMYs to several different causes ♥ pic.twitter.com/6f4ixFOAs5

— mary ⁷ (@majestaekim) December 5, 2018

Saat COVID-19 melanda seluruh dunia pun ada banyak project donasi yang dilakukan ARMY seluruh dunia, salah satunya INDOMY (Indonesian Army). Mungkin, kamu pernah melihat link donasi yang berada di kitabisa.com. Donasi yang terkumpul hampir mencapai 400jt karena selain ARMY, ada banyak juga warga lokal yang ikut berdonasi di link ini. Hal ini benar-benar membuat aku menjadi sangat bangga dengan ARMY yang sudah membuka donasi ini. Benar-benar sangat bermanfaat.

https://kitabisa.com/campaign/btsarmylawancorona

Ada juga project ARMY "You are Bulletproof" yang ditujukan untuk petugas medis COVID-19 dan dilakukan oleh beberapa ARMY super baik yang berikut ini. Hal ini dilakukan karena mereka tersentuh dengan K-ARMY (Korean ARMY) yang membagikan makanan untuk petugas medis di Daegu, Korea Selatan. Dan akhirnya mereka melakukan hal yang sama dengan menyalurkannya ke RSUD Margono dan RSUD Banyumas. Bisa dibaca lengkap di sini ya:

Bukan akun besar, tapi ingin berbagi kebahagiaan kecil. Jadi pada hari ini, project "You are Bulletproof" yang ditujukan untuk petugas medis covid-19 di @rsudmargono dan dengan bangga membawa nama BTSxARMY, berjalan baik dan lancar tanpa adanya suatu hambatan.. pic.twitter.com/8wC5eXzJSj

— ⁷ (@mint_ch0ch0) April 1, 2020

Aku mencantumkan ini hanya ingin mengubah sedikit saja pandangan banyak orang mengenai K-POP dan juga K-POPERS. Yang kami lakukan bukan hanya mendegar karya mereka, membela idol, atau bahkan melakukan hal-hal yang dianggap "ALAY" oleh kebanyakan orang. Ada banyak kegiatan positif yang biasa kami lakukan dan berhubungan dengan kemanusiaan mau pun alam.

Jika fangirling yang aku anggap sebagai hobi ini bisa membawa pengaruh positif ke dalam kehidupanku, aku rasa tak ada salahnya untuk terus melakukan ini. Aku bisa mendapatkan kebahagiaan yang lebih besar dibandingkan sebelumnya, aku juga bisa mengenal banyak orang yang menyukai hal yang sama denganku dan tentu saja, aku bisa banyak mengubah sikap burukku.



Banyak juga yang mengatakan kalau fans K-Pop itu toxic. Terlebih jika kamu adalah ARMY. Tapi, perlu kamu ketahui, saat ini K-Pop sudah menjadi sangat besar sehingga bisa mengarah ke segala penjuru dunia. Dan ini bisa menyebabkan bertambahnya fans dari hari ke hari di seluruh dunia. Kami memang percaya pasti ada fans toxic yang bermunculan karena hal ini. Namun selama 1 tahun ini, aku tahu bahwa ternyata ada lebih banyak fans baik hati yang tidak pernah atau bahkan mengabaikan WAR dan lebih fokus dengan idol yang mereka suka tanpa perlu menjatuhkan idol lain. Entah dari fandom apa pun itu.

Jadi, itulah sedikit cerita tentang Hobi Baru yang Bisa Merubah Sikap dan Pandanganku. Sebenarnya, ada banyak hal yang bisa diceritakan dari fangirling ini, tapi aku akan membaginya lagi di artikel lain. Terima kasih sudah membaca artikel ini!~

All images credit: @stories (Freepik)

Gimana Sih Rasanya Work From Home? - Halo, setelah beberapa bulan lamanya aku ga nulis di blog ini, akhirnya aku bisa nulis lagi. Selama beberapa bulan ini aku sibuk banget di kerjaan aku karena udah work from home. Bahkan, sebelum ada COVID-19. Loh, kok sibuk? Kan kerjanya di rumah? Sibuknya gimana?

Hehe, jadi aku bakal cerita pengalaman aku work from home yang malah bikin aku makin produktif kerja.

Jadi, akhir tahun 2019, karena suatu alasan aku mutusin buat kerja di rumah aja. Dan itu juga direkomendasiin sama atasan aku. Karena beliau sendiri yang rekomendasiin, aku seneng banget! Jadi, aku ga perlu berangkat pagi dan pulang malam lagi setiap hari. Hehehe. Atasanku kasih syarat harus pasang wifi di rumah.

Sebenernya selama sebulan aku kesusahan buat cari provider wifi yang sesuai soalnya rumah aku belum terjangkau sama beberapa provider. Dan ada 1 provider sejuta umat yang pasti kalian tau apa. Yang ternyata udah ngejangkau area sekitar rumah aku. Ada sekitar 5 teknisi dalam sebulan yang bulak balik buat cek apa bisa pasang wifi di rumah. Dan tetep aja ga bisa karena penuh.

Akhirnya aku tunggu sebulan lagi karena katanya mau pasang tiang listrik baru. Selama nunggu itu, aku kerja di kantor cabang Depok yang cuma ngabisin 1-2 jam perjalanan aja dari rumah. Aku pulang pergi dan itu pertama kalinya ngerasain kerja pulang pergi. Lumayan melelahkan. Aku salut banget sama kalian yang pulang pergi Bogor-Jakarta setiap hari.

Setelah sebulan di Depok, aku nemunin 1 teknisi yang menyanggupi buat pasang wifi di rumah padahal tiangnya penuh. Jadi, intinya mereka narik kabel dari tiang yang ada di sebrang jalan ke tempat les tempat ibu aku kerja. Iya, jadinya di tempat les soalnya kalau di rumah jalannya terlalu banyak belokan dan lebih beresiko karena banyak pohon + rumah-rumah.

Akhirnya, aku bisa kerja di rumah. Siapa bilang kerja di rumah bisa santai? Jawabannya salah banget! :D

Aku tetep kerja seperti biasa dan yang menariknya, aku pakai aplikasi yang bisa ngehitung jam kerja aku dan ngelacak juga aku ngapain aja selama buka laptop. Hah? Ngelacak gimana?

Bukan ngelacak sih, jadi setiap 10 menit sekali, aplikasi itu bakal nge-screenshot layar buat dimasukin ke laporan aplikasinya. Kebayang kaan? Aku ga bisa macem-macem hehehe. Dan 10 menit sekali itu kita ga bisa tau kapan aplikasi bakal screenshot, soalnya random. Intinya dalam 10 menit kerja, aplikasi bakal screenshot 1 layar dan itu random.

Menarik, bukan?

Mungkin beberapa orang mungkin bakal berpikir:
-  "Ah, tau gitu mending kerja kayak biasa aja."
- "Ga enak banget!"
- "Ga bebas kalau kayak gitu!"

Engga, aku ga berfikir kayak gitu. Justru aku ngerasain banyak keuntungan karena Work from Home. Apa aja keuntungan kerja di rumah versi aku? Keuntungan Work from Home:

1. Kerja jadi produktif banget!

Karena pakai aplikasi, aku ngerasa kerjaan aku jadi lebih produktif dari pada biasanya. Dalam 1 hari aku bisa kerjain 5-10 kerjaan dari 30 kerjaan aku. Lumayan banget bukan? Dan kalau ada sisa waktu, aku bisa kerjain kerjaan lain yang butuh banyak waktu alias, aku jadi bisa nyicil kerjaan juga biar besok bisa kerjain yang lainnya juga.

2. Ga banyak buang atau kejar waktu

Biasanya bangun pagi harus langsung mandi terus berangkat kerja naik kereta penuh. Sekarang bangun bisa bantu ibu dulu. Terus berangkat kalau udah selesai sarapan.

Kalau kerja dengan datang ke kantor kayak biasa, pasti ketemu banyak temen bukan? Kita bisa ngobrolin banyak hal meski pun lagi kerja. Jadi, lumayan banyak waktu yang kebuang. Tapi, sekarang waktu bener-bener kepakai buat kerja aja.

3. Lebih Hemat Uang

Yang ini udah jelas bangeeet. Biasanya setiap bulan aku harus bayar kosan yang biasanya harganya 500-600k, sementara sekarang aku cuma ngeluarin buat bayar listrik 50k sama wifi 300k aja. Hemat banyak banget bukan?

Belum lagi, ongkos kalau pulang pergi. Sekarang ga perlu ongkosan lagi soalnya dari rumah ke tempat les deket banget. Beda RT doang. Dan, aku yang biasanya ga tahan liat makanan di Grbfood atau Gfood, sekarang bisa tahan banget. Soalnya ibu suka masakin makanan buat dimakan di jam siang. Atau sekalian diet hehehe.

4. Lebih Banyak Sisa Waktu

Maksudnya sisa waktu gimana? Iya, abis selesai kerja, aku bisa langsung ngelakuin hal lain. Misalnya mau nonton, abis kerja bisa langsung mandi terus langsung pergi karena deket. Hehehe.

Atau yang biasanya ketemu keluarga cuma pas malem pulang kerja abis itu langsung tidur. Kalau sekarang engga. Pulang kerja masih sore, ada keluarga, bisa ngumpul dulu, makan bareng, dan lain-lain.

Minusnya cuma 1, aku jadi kebanyakan duduk terus. Kan ga sehat banget. Harusnya aku bisa stretching tapi kadang suka lupa atau anteng gitu :(

So, kalo ditanya gimana sih rasanya Work From Home? Ya, banyak enaknya hahaha. Lebih ke enak bisa kerja lebih produktifnya sih.

Buat kalian yang lagi kerja di rumah, atau ngelakuin banyak kegiatan #DiRumahAja semangat terus! Jangan lupa buat selalu minum air putih ya!~

"Kkkrr"

"Tetaplah di sini dan kamu akan tenang!" ucap seseorang terhadapku. Aku menatapnya dan merasa aneh karena terus berada di sini. Di sekelilingku ada banyak hal yang "terlihat indah". Ya, aku akui memang terlihat sangat indah dan terkadang membuat banyak orang iri melihatnya. Tapi, mereka tak pernah tahu, aku amat sangat tertekan dengan "keindahannya".

Aku memang sangat menyukai lingkunganku. Aku menyukainya dibanding apa pun. Tapi, tak banyak yang tahu kalau jangkauanku hanya sebatas kebun yang ada di sekitar sana. Di sana, tempatku untuk mencari makan, kawan dan mencari angin bebas. Selebihnya, aku berada di dalam sangkar indah yang cukup besar.

Ya, sangkar. Bolehkah aku menyebutnya seperti itu?



Kawananku banyak yang merasa iri dengan hal itu. Mereka melihat bahwa mereka belum melihat sangkar yang "seindah ini" di sekitarnya. Kecantikan yang mereka lihat bisa dapat dengan mudah dilihat dari perlakuan di dalamnya yang selalu memandikanku, memberiku makanan, dan bahkan memelukku dalam keadaan apa pun.

Pada awalnya aku merasa "sangat istimewa". Aku adalah burung kecil yang akan selalu terlihat baru saja keluar dari telur walau sudah bertahun-tahun lamanya ada di lingkungan itu. Saat keluar dari sangkar pun, mereka masih saja memelukku. Ku tahu mereka sangat menyayangiku.  Aku pun sebaliknya.

Semakin lama, tak hanya pelukan. Kakiku terikat dengan rantai. "Agar kami bisa terus melihatmu", katanya. Dari sangkar ini, aku bisa melihat kebun dan juga yang berada di luar kebun. Aku sangat ingin bisa mencoba pergi keluar dari kebun dan sangkar yang indah ini. Tapi rantai yang ada di kakiku masih sangat kuat.

"Bukankah kamu mempunyai sayap?" seseorang bertanya kepadaku.

Aku tahu. Aku memiliki sayap dan tubuh yang sangat baik keadaannya. Tapi, jika aku memaksakan diri keluar dari kebun dengan terbang setinggi dan sejauh mungkin, rantai itu masih mengikuti. Dan saat ada di batas keluar kebun, rantai itu semakin mengikat kakiku. Rasanya sangat menyakitkan.

Setiap kali ada yang berusaha menggapaiku untuk menikmati keadaan di luar kebun, rantai itu tak pernah bisa dilepaskan. Dan selalu berakhir dengan aku melihat hal-hal yang berada di luar keinginanku.

Saat kuutarakan saat aku ingin melihat keadaan di luar kebun, yang kulihat adalah pandangan menyebalkan yang seolah berkata "di sini lebih baik". Lalu, berakhir dengan aku yang selalu ada di dalam sangkar dan tak mendapat pelukan lagi. Yang kuinginkan hanya terbang seperti mereka yang selalu kulihat. Tak kurang tak lebih. Tapi nyatanya berada di sangkar lebih baik. Ya, katanya.

Di perbatasan luar kebun, aku bisa melihat banyak hal menyenangkan yang belum pernah aku rasakan. Aku terdiam, melihat sayapku yang tak berguna. Mataku lurus ke depan memperhatikan area luar kebun. Aku bisa melihat burung-burung lain yang terbang dengan bebas tanpa rantai di kakinya sepertiku. Aku bisa melihat burung-burung lain yang terus bercicit karena terlihat bahagia. Aku bisa melihat burung-burung lain yang merasakan banyak hal menyenangkan.



Mereka terlihat sangat bahagia. Tidak sepertiku.

Aku memang bahagia. Aku memiliki sangkar yang sangat indah, cantik, bagus. dan kadang menghangatkan. Di sekitar kebunku juga cukup menyenangkan. Aku bisa melihat rumput yang hijau bertebaran, bisa melihat aliran air yang jernih, udaranya yang tidak tercemar, suasananya juga terkadang menenangkan.

Tapi, bukankah aku seekor burung?

Sayap ini harus kugunakan untuk apa lagi selain untuk mencari makan dan kawan? Aku juga ingin bisa terbang setinggi dan sejauh yang kubisa. Aku juga ingin mencoba menggapai awan, langit dan lautan yang ada di luar kebun dan sangkar ini.

Dibanding mengikat kakiku dengan rantai, kenapa tidak sekalian memotong sayapku saja? Bukankah akan sama saja? Aku jadi tidak bisa pergi ke area luar sangkar seperti yang diinginkan, bukan?

Pada akhirnya, sangkar yang indah tetaplah sangkar. Tak akan ada seorang pun yang mengerti dengan hal itu.

Aplikasi yang WAJIB Diinstal Fans BTS! - Annyeong! Hm.. ngomong-ngomong, ini post pertama aku yang bahas tentang K-POP. Jadi, kayaknya untuk beberapa waktu ke depan, aku bakal banyak post artikel tentang K-POP terutama BTS (Bangtan Sonyeondan) soalnya udah beberapa bulan ini aku jadi ARMY. Hehe. Tapi, kayaknya aku ga akan bahas di sini kenapa aku jadi ARMY, aku bakal buat post terpisah di artikel lainnya.

Aku bakal buat banyak artikel yang bahas K-POP sambil ngisi waktu pas lagi istirahat nyusun proposal skripsi. Kadang kan suka mumet nih pas lagi nyusun proposal, dari pada main game atau nonton mulu, kayaknya nulis artikel bakal lebih berguna buat aku. Huhu, doain aku ya guys biar cepet selesai. Pengen cepet lulus biar bebas fangirling-an, eh, biar ngga mikirin tugas kuliah lagi maksudnya. (update: udah lulus dong hehehe)

Jadi, karena aku masih bisa dibilang *newbie* soal BTS, aku pasti suka cari tau info-info tentang mereka. Dan, menurut aku, aplikasi-aplikasi ini wajib banget buat diinstal di hp kalian soalnya ini sangat ngebantu kalian biar selalu up-to-date tentang BTS. So, artikel ini aku buat khusus buat yang lagi suka, lagi ngikutin, lagi mau tau banyak tentang BTS dan atau baru jadi ARMY. Semoga membantu kalian yaa~

1. Twitter

Nah, buat kalian yang belum tau, member BTS itu aktif banget di Twitter dari pada di media sosial yang lain. Dan, karena hal itu, ARMY juga kebanyakan pakai Twitter dan info-info tentang BTS super duper lengkap + up-to-date banget di sini! Oh iya, biar terus tau banyak tentang BTS, aku rekomendasiin follow akun-akun ini :

1. @BTS_twt : ini akunnya member BTS, dipegang sama 7 member. Di akun ini, mereka banyak update foto, video, dan lain-lain yang di-upload sama mereka sendiri. Jadi, mereka ga ada akun pribadi masing-masing ya (mungkin ada, tapi ga dipublikasiin, buat privasi mereka hehe).
2. @bts_bighit : akun ini kayaknya yang pegang staff BigHit. Isi twitternya banyak info tentang konser, tur, muster, foto-foto BTS habis selesai konser, upload video youtube (BANGTANTV), update konten FESTA (Anniversary BTS), info di fancafe (DAUM) dan lain-lain. Lengkap banget sih ini.
3. @BigHitEnt : ini juga wajib follow soalnya akunnya BigHit. Isi twitternya sih kebanyakan tentang artikel-artikel artis BigHit, upload video YouTube (ibighit) yang biasanya upload MV pas lagi comeback atau kasih link streaming buat dengerin lagu yang baru rilis.
4. @lNDOMY : ini akun fanbase Indonesia ARMY. Isinya tentang info-info BTS dalam bahasa Indonesia. Jadi, akun ini ngebantu banget buat ngerti apa yang diomongin sama member BTS di fancafe, info tentang konser, throwback, dan segala macemnya ada deh. Thanks admin yang udah buat akun ini!!!
5. @indomymenfess (kena s word :((() gantinya @indomyfess : kalau ini akun auto-tweet base. Jadi, kalau kamu follow terus udah di-follback, kamu bisa kirim DM yang nantinya bakal ke-post terus jadi tweet di akun @indomymenfess @indomyfess. Biasanya, kalau kalian mau tanya-tanya tentang hal yang berhubungan sama BTS bisa nanya ke situ lewat kirim DM (inget! harus di-follback dulu). Dari sini juga, kalian bisa punya banyak temen sesama ARMY loh. Eh, bingung ga sih penjelasan aku?
6. @ibighitmenfess : akun ini sama kayak @indomymenfess, tapi cakupannya lebih luas. Jadi, kalau kalian suka juga sama artis-artis BigHit lainnya, misalnya, TXT atau Lee Hyun, atau bahkan kalian BigHit Stan, kalian juga bisa follow akun ini.

2. Vlive

Yang ini aplikasi favorit aku! Soalnya, bener-bener bisa ilangin bete dan bisa bikin ketawa. Jadi, Vlive ini aplikasi streaming. Bisa dibilang, Vlive ini perpaduan YouTube + Fancafe. Di sini, kalian harus follow dulu artis-artisnya. Nah, untuk BTS, isi konten Vlive-nya ada banyak banget :

• Run BTS!
• Bon Voyage
• BTS Gayo
• Eat Jin
• Hope on The Street
• Comeback Special
• LIVE!
• Dan lain-lain

3. Weverse

Aplikasi Weverse ini baru beberapa bulan rilis loh! Buat yang belum tau, aplikasi ini itu aplikasi fancafe yang dirilis sama BigHit buat artis-artis mereka. Untuk saat ini, baru ada 2 idol yang masuk di Weverse. BTS sama TXT.  Update: sekarang udah ada GFriend sama Seventeen juga! Bisa dibilang, aplikasi Weverse ini dibuat biar kita bisa interaksi langsung sama idol favorit kita.

Sebenernya BTS juga gabung di fancafe "DAUM" tapi sedihnya itu pakai bahasa Korea semua isinya. Terus, kita juga harus naikin level biar bisa gabung sama grup chat-nya BTS atau bahkan buat baca konten mereka juga harus naikin level dulu. Ribet banget kan? :(

Gara-gara itu, BigHit ngeluarin Weverse ini. Jadi, kita sebagai I-ARMY (International ARMY) bisa paham sama apa yang lagi BTS atau ARMY bahas, soalnya di Weverse ada tombol translate. Jadi, ga perlu copy paste terus buka google translate lagi.

Caranya pakai Weverse, kita harus join dulu sama idol favorit (BTS). Nanti, di dalamnya ada 3 bagian :

1. Feed : ARMY bisa posting apa pun di sini dan nanti post kita juga bisa masuk Trending kalo banyak yang Cheer atau komentar. Daaan yang lebih menariknya itu, post kita bisa dikomentarin sama member BTS! 
2. Artist : Ini isinya post yang di-upload sama member BTS. Bentuknya mirip kayak Facebook kali ya. Jadi di atas ada moment (mirip story) tapi bisa di-keep terus, ga 24 jam doang. Sama ada postingan yang member upload aja di bawah. Bisa berupa tulisan atau gambar, terus bisa ARMY atau member BTS komentarin juga.
3. Media : Isinya video-video yang diambil dari YouTube dan kalau kita nonton di aplikasi Weverse, itu juga berpengaruh ke views di YouTube. Jadi, jangan ragu buat nonton dari aplikasi juga ya! Update: sekarang ada banyak konten juga kok di sini! Mulai dari RUN BTS!, RUN BTS! Behind, Learn Korea with BTS, dll.

4. Soundcloud

Pasti udah tau dong sama aplikasi ini? Yup, BTS juga pakai aplikasi ini buat upload lagu-lagu yang mereka cover, lagu yang mereka buat sendiri, sama lagu-lagu yang biasa di-upload kalau lagi FESTA (Anniversary BTS). Yang jadi favorit aku di sini itu lagu iniii :

Eh iya, ini akun soundcloud mereka ya https://soundcloud.com/bangtan.

5. YouTube

Ya ampun, aku baru edit nomor 5. Padahal kan ini paling penting :( buat YouTube ini, ada 2 akun yang paling aku rekomendasiin buat kalian subscribe:

• BANGTANTV : akun ini isinya kebanyakan tentang video bangtan di belakang panggung. Ada banyak banget playlist yang bisa kalian liat. Tapi, yang jadi favoritnya ARMY itu BTS Episode, Bangtan Bomb sama GCF by JK!
• Big Hit Labels : ini akun resminya BigHit Label. Jadi, di akun ini kamu bakal liat banyak banget video musik official dari artis-artisnya BigHit maupun agensi lain yang ada di bawah naungan BigHit.

Oh iya, sebenernya ada beberapa aplikasi lain lagi yang bisa kamu instal. Tapi kalo aplikasi ini, bisa dibilang aplikasi tambahan :

Instagram & Facebook

Loh, ini semua media sosial harus punya dong? Ga wajib sih kalo menurut aku. Tapi, FYI, kalau lagi ada konser, Hoseok suka update InstaStory pas lagi sound check. Terus kalau ada event baru sekarang mereka juga rajin update insta story gitu. Oh iya, akun instagramnya itu @bts.bighitofficial. Follow yaa! Ada foto-foto juga yang suka mereka (staff BigHit) update kalau lagi ada event.


Kalau Facebook, ini sama aja sih kayak media sosial lainnya. Jadi, ada banyak info tentang kegiatan BTS. Nah, yang plusnya itu, album foto mereka lengkap banget dari taun 2013. Coba cek deh Facebooknya "BTS (방탄소년단)" atau klik link ini aja https://www.facebook.com/bangtan.official/. Jangan lupa like dulu! Apalagi kalau lagi FESTA atau upload konsep foto album, mereka update foto yang lengkapnya ke Facebook. Dan itu HD juga fotonya. Jadi, bisa puas ngeliat foto mereka kan? :)))

Weply Weverse Shop

Buat kalian yang mau beli album, DVD, merchandise, membership, buku atau barang-barang langsung dari BigHit, kalian bisa instal Weply Weverse Shop (namanya berubah) alias Toko Online-nya BigHit. Enak banget sih sekarang kalo mau belanja jadi lebih cepet. Tapi, harus pakai kartu kredit atau uang virtual semacam paypal dkk yaa! Dan enaknya, beli di sini itu bisa dapet benefit atau bilang aja hadiah dari BigHit loh.

Ah iya, buat kalian yang udah punya album BTS, coba kalian cari kartu yang ada QR Code-nya, terus masuk ke bagian My > My Cash > Scan QR Card. Nanti, kita bakal dapet cash loh dari masing-masing album. Anggap aja cashback lah yaaa. Contohnya, aku punya album Persona, BTS World sama MOTS:7 dan itu dapat cash ada yang $0.15 atau $0.20 / album. Hehehe harus beli banyak biar cash-nya juga nambah :)))

Amino Apps

Aplikasi ini bisa dibilang salah satu aplikasi forum buat banyak komunitas. Ada tentang K-POP, Games, Anime, dan lain-lain. Nah, kenapa aku saranin aplikasi ini juga? Soalnya, di sini ada banyak banget yang bahas soal teori BTS sama BigHit. Kayak yang kalian tau, ada yang namanya BU (BTS Universe) Content di Buku "The Notes", Webtoon "Save Me" sama beberapa MV (Music Video) BTS. Isinya yaaaa teori gitu.

Duh, pusing kalau bahas teori mereka, baca di sini juga yaa buat panduan BU Content. Selamat belajar teori BTS sama BigHit! Welcome to the family!

Balik lagi ke Amino Apps. Jadi, cara pakai aplikasi Amino itu :
1. Cari dulu forum apa yang mau kita ikutin. (Nah, saran dari aku gabung ke-2 ini : BTS ARMY INDONESIA AMINO sama ARMY's)
2. Join
3. Check-in setiap hari
4. Baca-baca deh isinya!

Selamat berselancar!

Wah, ga berasa ternyata artikelnya jadi panjang banget. Tapi, semoga artikel Aplikasi yang WAJIB Diinstal Fans BTS! ini bermanfaat buat kalian yaa! Kalau bermanfaat, boleh dikomen di bawah, atau ada yang mau dibuatin artikel lainnya, boleh komentar di bawah juga hehe.

"Bawakan aku tali yang panjang itu!"
Rasanya, aku sering mendengar kalimat itu. Alih-alih untuk menggantungkan diriku di atas sana, mereka lebih memilih untuk mengikatnya dengan kuat di sekujur tubuhku. Aku hanya bisa diam dan tersenyum. Mereka pun ikut tersenyum sambil berkata "kami sangat menyayangimu". Dan lagi, aku tersenyum mendengarnya. Seharusnya aku senang dan bangga mendengar begitu banyak orang yang berkata seperti itu. Mungkin tak sebanyak para artis yang sering mendengarnya dari para penggemar. Bisa dihitung jari. Namun, cukup banyak untukku.

Aku berjalan dengan ikatan tali yang sangat kuat sambil terus tersenyum dan kadang ikut tertawa mendengar ocehan orang-orang di sekelilingku. Aku bisa bergerak ke sana ke mari sesukaku meski dengan ikatan tali ini. Aku bekerja dengan ikatan tali yang kuat ini. Melihat komputer dan tulisan-tulisan yang memusingkan untukku dan tentu saja dengan senyuman manis itu.
Aku sangat senang berjalan, berlari dan kadang ingin terbang meskipun aku tau itu hal yang sangat sulit. Aku kadang menyombongkan diri karena adanya ikatan tali yang kuat ini. Dan banyak pula yang berkata "kamu beruntung."

"Tentu saja!" aku mengatakan itu dengan rasa bangga yang cukup aneh. Sambil memikirkan mereka yang tersenyum saat mengikat tali ini.

"Apa tak risih dengan ikatan talinya?" tanya seseorang.
"Ya! Tak apa! Aku sudah terbiasa." jawabku sambil tersenyum.
"Apa kamu yakin? Lihat bercak merah di sekujur tubuhmu." ujarnya sambil menunjuk tubuhku.
Aku menunduk melihat semua bercak merah di tubuhku akibat tekanan dari tali yang sangat kuat ini. Aku berpikir sejenak. Lalu mengingat kembali senyuman mereka dan kalimat "kami sangat menyayangimu."
"Iya, aku yakin!" jawabku dengan tegas.
"Tapi itu menyakitkan, bukan?" tanyanya lagi.

Jika ditanya bagaimana rasanya selalu bersama dengan ikatan tali yang kuat ini, sebenarnya sangat menyakitkan. Sungguh. Aku ingin bernafas sejenak, tapi tali di leherku menjerat dengan kuat. Aku ingin mengembangkan dada dan perutku saat bernafas, tapi tali ini seperti melapisi tubuhku. Aku sesak setiap saat.

"Ya, menyakitkan. Tapi, tak apa. Mereka akan senang dan tersenyum denganku jika seperti ini!". jawabku.

Orang itu terdiam. Tak bicara sepatah kata lagi. Lalu dia pergi meninggalkan aku yang kebingungan dengan pertanyaannya. Aku masih di tempat yang sama sambil memikirkan beberapa pertanyaannya. Aku menghembuskan nafas. Ya, sambil sedikit menitikkan air mata.

Selang beberapa saat, orang itu kembali dengan membawa sesuatu yang cukup tajam. Dia melihatku dan memberikan barang itu. Aku mengambilnya dan bertanya "untuk apa?".

"Kamu tau betul keadaanmu yang sebenarnya. Saat tali itu terlalu kuat, kamu bisa menggunakan pisau tajam ini. Terserah mau kamu apakan." dia berkata sambil menatap kosong melihatku. Ya, barang yang dia bawa itu pisau. Kulihat sepertinya pisaunya sudah diasah.

"Mereka menyayangimu. Lalu, bagaimana denganmu?" dia bertanya seperti itu.
"Aku tak tau." jawabku singkat.
"Sekarang semuanya terserah kamu. Ingat ucapanku, saat tali ini sudah terlalu mengikat sampai kulitmu hampir keluar, kamu bisa gunakan pisau ini. Jangan pernah lepas pisaunya."

Dia pergi. Dia pergi begitu saja tanpa menjelaskan apa-apa lagi.

Akhirnya, aku selalu membawa pisau yang tajam itu kemana pun aku pergi bersama dengan ikatan tali yang masih erat di tubuhku. Namun, pisaunya hanya kupegang tanpa pernah kugunakan. Aku sering melihatnya di tanganku. Aku hampir selalu menggunakannya jika tali yang mereka ikat terlalu kuat. Tapi, aku merasa senyuman dan kalimat itu lebih penting untukku dibanding apa pun.

Sampai suatu hari, tali yang berada di leher dan kedua tanganku diikatkan dengan sangat kuat. Lebih kuat dari biasanya. Sumpah. Aku merasa tak bisa bernafas sedikit pun. Kulit leher dan tanganku pun berubah menjadi lebih merah hingga keluar darah. Rasanya benar-benar menyakitkan dan membakar hampir sekujur tubuhku. Aku lelah. Aku terus bersama ikatan tali itu tapi terus menangis.

Kulihat pisau yang ada di genggaman tanganku.
"Apa aku harus menggunakan ini saat ini? Lalu bagaimana dengan senyum dan kalimat itu?" tanyaku pada diri sendiri.

Tapi aku sudah tidak tahan dan tidak peduli lagi dengan senyuman itu. Ku genggam kuat pisau itu dan kuayunkan ke dekat tali yang mengikat seluruh tubuhku. Ku mulai dengan tali yang ada di leherku. Kugores pisau dan talinya dengan kencang. Kulakukan berulang-ulang hingga talinya terlepas. Lalu aku berpindah ke tali yang ada di tanganku. Talinya terlepas.

Aku terdiam dan melihat lagi ke pisau yang tajam itu.
"Apa harus kulanjutkan ke tubuhku langsung?" aku bertanya lagi dengan diri sendiri.
Aku berpikir keras. Tapi, untuk apa kulakukan itu? Entah kenapa, rasanya sudah cukup lega hanya dengan melepaskan ikatan tali yang selama ini mengikat tubuhku dengan kuat.
"Tidak! Cukup lepaskan talinya saja! Aku bisa bernafas!" jawabku kepada diri sendiri.

Memang, tak semua tali itu bisa kulepaskan langsung saat itu juga. Tali yang mengikat tubuh dan kakiku rasanya lebih berat untuk dilepaskan.

"Kamu tau, aku lebih menyayangimu dibanding apapun." begitu katanya sambil tersenyum.
"Iya, aku tau." jawabku.
"Terima kasih kamu masih mempertahankan tali itu." ucapnya.
Aku hanya tersenyum.

---

Bekas jeratan tali di leher dan tanganku benar-benar luar biasa. Tak bisa kuhilangkan walau dengan cara apapun. Aku bahkan tak menangis walau aku tau rasanya sangat perih. Lecet, merah, berdarah, kulit hampir mengelupas. Semuanya terjadi di tubuhku.

"Kamu menggunakan pisau yang kuberikan?" tiba-tiba seseorang bertanya. Aku melihatnya dan dia adalah orang yang memberikanku pisau.
"Iya. Kamu lihat leher dan tanganku? Aku berhasil melepaskan talinya!" jawabku antusias.
"Tapi kamu tidak terlihat baik. Lihat luka di tubuhmu! Tidak kau obati?" tanyanya lagi.
"Aku sudah mencobanya. Tapi, ternyata lukanya sulit hilang. Benar-benar berbekas dan aku bisa merasakan sakitnya setiap hari." jawabku sambil menjelaskan keadaan yang sebenarnya.
"Hm, ayo ikut aku!" ajaknya sambil menarik tanganku. Aku tak menolak sedikit pun dan bahkan tidak bertanya akan dibawa kemana. Aku hanya terus mengikutinya melewati banyak belokan.

"Sampai. Aku harap kamu bisa mengobati lukamu di sini." ucapnya sambil berhenti di depan pintu.
"Terim--"
"Tak usah berterima kasih. Oh iya, kamu tau kenapa aku tak bertanya soal tali yang masih ada ditubuhmu? Aku tau tali yang itu lebih sulit untuk dilepaskan. Bertahan ya. Aku membawamu ke sini karena mungkin saja luka yang ada di leher dan tanganmu bisa sedikit terobati. Perlahan saja ya. Ambil saja pisauku itu, suatu saat kamu akan membutuhkannya lagi. Baik-baik ya di sini."

Belum sempat mengucapkan terima kasih, dia sudah pergi lagi. Selalu seperti itu. Lalu kulangkahkan kakiku ke depan pintu dan membukanya. Kulihat ada beberapa orang di dalam ruangan itu. Mereka tersenyum dan menyapaku. Aku duduk di pojok ruangan sambil mendengarkan alunan musik yang berputar. Mereka melihatku dan mengajakku mengobrol. Aku tak begitu mengerti dengan apa yang dikatakan mereka tapi yang aku yakini mereka membuatku merasa lebih baik hanya dengan mendengar ucapan mereka.

Dan, entah senyuman mereka asli untukku atau tidak, aku merasa sangat senang. Mereka secara perlahan membantuku mengobati luka yang ada di leher dan tanganku. Tidak sembuh memang. Tapi aku bisa kembali tersenyum dan tertawa sedikit demi sedikit. Mereka sering mengajakku tertawa dan aku pun ikut tertawa. Mereka juga memberikan banyak hal yang belum pernah kumiliki sebelumnya.

Aku sangat berterima kasih dengan mereka hingga sering kembali ke ruangan itu untuk menemui mereka. Rasanya sangat melegakan.

Yang aku tak mengerti, mereka yang mengikatkan tali di sekujur tubuhku selalu berbicara omong kosong mengenai mereka yang ada di dalam ruangan itu. Mereka seolah tak peduli bahwa aku benar-benar merasa lebih baik berada di ruangan itu. Sebenarnya, apa yang mereka pedulikan? Aku atau tali yang ada di tubuhku? Aku tak pernah tahu.

---

Aku tak tahu siapa yang benar-benar menyayangiku. Entah itu mereka, diriku sendiri, seseorang yang memberikan pisau atau bahkan tali yang panjang itu juga menyayangiku hingga selalu berusaha mengikat dan mencekikku. Sampai saat ini, aku hanya masih mempertahankan tali yang ada di tubuh dan kakiku. Aku masih tak tahu bagaimana cara melepaskannya. Walau pun aku tau, aku sangat muak dengan itu.

Rasanya sangat menyakitkan.

Apa mereka tahu itu?

Aku menyayangi mereka. Ya, bilang saja aku sangat mencintai mereka. Benar. Tapi terkadang, rasanya sangat menyakitkan dan muak secara bersamaan. Aku akan bilang, aku sangat ahli menggunakan topeng di depan mereka. Topeng yang kugunakan sangat manis. Tapi rupa asliku tak semanis itu.

Selesai.

Hai Aul! Eh, entah aku harus panggil kamu apa nanti di masa depan. Aku harap, kamu di sana jadi Aulia yang selalu bahagia dan jarang merasa sakit ya. Oh iya, kalau kamu baca surat ini nanti, aku mau kasih tau kalau saat ini kamu lagi ada di posisi yang lumayan baik loh. Iya, maksudnya dalam hal emosi sama perasaan ya. Kamu hebat. Sekarang kamu jadi bisa lebih ngontrol emosi sama perasaan kamu. Kamu bisa lebih berpikir positif, jarang berpikiran negatif dan jadi lebih bodo amat sama apa yang orang pikir tentang kamu. Aku rasa, masa ini bisa jadi masa terbaik kamu setelah terpuruk di tahun kemarin.

Tahun lalu, 2018, kamu ingat? Itu adalah tahun terberat buat kamu. Tahun yang benar-benar bikin capek ya? Capek di semua hal. Bahkan awal tahun 2019 ga sebaik itu. Terlalu banyak hal menyakitkan yang kamu rasain. Kamu inget kan rasanya? Iya, aku tau usaha kamu buat senyum atau ketawa depan semua orang dibalik gelapnya hidup kamu saat itu. Aku tau gimana berantakannya hati kamu. Aku tau rasa sabar kamu setiap kali perasaan itu akan meledak. Aku tau kamu terlalu banyak, Aulia.

Tapi, kamu hebat bisa ngelewatin itu semua. Kamu bisa bangkit di bulan Februari karena udah bisa nemuin hal yang bikin kamu bahagia. Congratulations!

Kamu harus ingat satu hal. Seburuk apa pun orang memperlakukan kamu, jangan pernah sedikit pun ada perasaan balas dendam. Cukup balas dengan senyum manis kamu. Bisa ya? Aku juga mau ingatin kamu, jangan pernah berhenti bersikap baik. Jangan peduli apa balasan mereka yang kamu perlakukan baik. Kamu berlaku baik karena memang baik kan?

Kamu harus bersyukur, di bulan ke-2 2019 dulu, kamu bisa naikin tingkat "rasa sayang sama diri sendiri" dari yang awalnya cuma 40-50 jadi 90. Tinggi banget kan? Dulu itu kamu yang awalnya ga pede sama diri sendiri, perlahan udah bisa pede. Kamu yang suka nethink berubah jadi posthink. Dan kamu ga overthinking lagi. Gimana? Masih ingat rasanya? Lega banget ga sih kalo inget itu?

Rasanya lucu juga kalau diingat kamu pernah mengatakan "aku ga pantas bahagia". Bahkan, kamu sangat gila sempat berpikir betapa menguntungkannya jika kamu tidak ada di dunia ini. Tapi, kamu tetap yang terbaik. Kamu tetap berjalan dan bahkan kamu berlari untuk keluar dari sana.

Bisa dibilang, kamu berhasil punya sikap itu karena hal yang ga disangka-sangka. Karena kamu suka sama mereka. Ya, pasti banyak pro sama kontra kalau banyak yang tau hal itu. Makanya, hanya beberapa orang aja yang tau saat itu. Mungkin, dibalik kontra dari beberapa orang, aku mau bilang "kamu berhasil berubah karena mereka, ga perlu menyesal karena kamu suka mereka. Mereka juga bisa buang sikap buruk kamu." Kamu banyak bersyukur saat itu. Kamu banyak berubah ke arah yang lebih baik.

Di tahun 2019 juga, kamu dapet pelajaran (dari drama) yang bilang gini :
Bahkan jika hari-hari terasa hambar, diikuti oleh hari hambar lainnya, hidup masih layak dijalani. Jangan buang waktu sekarang dengan menyesali masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan. Jalani hari ini dengan indah. Kamu layak mendapatkannya. -TLIYE

Jadi, buat Aulia di masa depan, yuk jangan pernah ngeliat ke belakang lagi. Semuanya udah kelewat. Cukup ingat hal-hal yang bikin kamu bahagia ya. Aku tau, kamu udah banyak ngelakuin hal bodoh di tahun-tahun sebelumnya. Tapi, cukup lewatin aja ya. Jangan diingat dan jangan diulang kalau bisa. Kamu hanya perlu untuk hidup lebih baik dan lebih bahagia dari sebelum-sebelumnya.

Eh, kamu udah nikah belum? Udah punya anak belum? Kalau udah, tolong diinget baik-baik ya "jaga anak kamu baik-baik jangan sampai jadi anak yang kayak kamu". Kamu pasti ngerti kenapa aku bilang gini sama kamu. Kamu yang paling mengerti aku, bukan?

Kamu hebat Aulia. Aku harap, di sana pun kamu bisa ngerasain hal yang kamu rasain saat ini. Jangan banyak sedih, jangan banyak nangis, kamu harus selalu senyum dan selalu bahagia. Kamu pantas bahagia. Ayo, kita kerja sama baik-baik ya.

Aku selalu sayang kamu, Aulia.

Jakarta, 25 Maret 2019

Perjalanan Dietku : Turun 4kg dalam 2 Minggu! - Sama kayak perjalanan diet lainnya, sebelum ketemu sama diet yang cocok, aku mau cerita dulu kenapa sih harus sampe diet gini? Emangnya kenapa kalo ga diet? Hmmm yaudah kita mulai ceritanya di awal. Btw, mungkin ngga terlalu WOW ya 4 kg dalam 2 minggu, tapi gara-gara turun 4kg dalam 2 minggu ini, ada banyak perubahan di badan aku :D apa aja sih? Baca dulu yuk!

Berat Badan Naik 10kg

Yup. Ini adalah alasan kenapa aku harus diet. Sejak lulus dari SMK, terus langsung kerja, dalam 1 tahun, berat badan aku langsung naik 10kg! Bayangin, 10 kg! Di SMK BB aku cuma sekitar 45-47 kg aja, tapi pas kerja, pernah nyentuh di angka 57-58 kg. Gila ga?

Aku yang dulunya ceking, tulang doang, tiba-tiba berubah jadi chubby + punya tangan kayak talas. Sampe setiap kali ketemu sama temen-temen lama, pasti mereka bilang :

"Aul, gendutan ya!"
"Aul, meni gemuk sekarang!"
"Ini tuh Aul? Beda banget!"

dan komentar-komentar lain. Belum lagi, muka ga bener. Punya jerawat di pipi kanan kiri. Kayak gini. Duh, kebayang ga sih gimana mindernya aku? Badan bengkak, muka jerawatan. Sampe ada salah satu karyawan di perusahaan sebelah perusahaan aku bilang gini "Kamu ga akan dapet pacar loh kayak gini." Langsung nancep omongannya loh, bu. Udah ibu-ibu ngomongnya ga difilter dulu :(

Ini naik 10kg mungkin karena udah punya uang sendiri, jadi ngerasa bebas mau beli ini itu. Sampe ga kekontrol badannya :'D

Sebelum diet itu, kurang lebih gini. Mungkin emang keliatan biasa aja, tapi asli aku minder ga pede.

Dari foto ini keliatan, yang berlebih itu pipinya

Yang ini, pahanya keliatan gede + ngetat banget celananya

Awalnya, aku mikir "yaudah sih, badan badan aku, mau ada yang suka atau engga yaudah". Jadi, aku pede-pede aja gitu. Tapi, makin ke sini, mikirnya :
"Nyari baju susah."
"Baju yang dulu lucu, mau pake takut robek."
"Biar lebih pede harus kurusan!"

Akhirnya, aku mau coba diet di tahun ke-3 aku kerja. Tapi, ga pernah nemu diet yang cocok 1 pun. Susah banget. Apalagi dulu itu di kantor orang-orangnya pada doyan makan, ya mau ga mau ikutan juga dong. (Emang doyan juga sih hehe)

Setiap kali lagi nyoba diet, pada beli nasi bebek yang rasanya enak banget luar biasa, akhirnya luluh dan ikutan makan nasi bebek juga. Tiap hari pasti selalu pesen makan di gr*bfood atau g*-food. Kebayang dong makanannya kayak gimana? Hm.

1-2 taun, gagal diet. Padahal pernah juga nyoba cara pake taruhan "kalau berhasil turunin 6kg dalam 3 bulan, bakal dikasih A, B, C". Dan pasti selalu gagal di bulan ke-3. Ga ngerti lagi deh mesti gimana.

Akhirnya, aku janji sama diri sendiri "di tahun 2019 harus turun minimal 5 kg". Dan, bahagia banget janjinya bisa ditepatin bahkan sebelum tanggal 31 Januari 2019 :'))) di judul sih 4 kg dalam 2 minggu, iya beneran! Tapi sekarang, di minggu ke-3 aku udah turun 5kg. Seneng banget!

Jenis Diet yang Cocok

Nah, jadi awalnya cocok sama diet ini tuh karena pernah coba "Diet Karbo" aku lupa deh kalo ga salah ini gara-gara liat YouTube-nya Yulia Baltschun. YouTuber favorit aku yang suka bahas kesehatan. Jadi, di videonya dia bilang karbohidrat itu ada 2 jenis. Kompleks sama apa ya lupa :(

Jadi, aku ganti yang biasanya makan nasi putih, jadi nasi merah. Aku juga ga makan jenis karbohidrat yang disebut di video. Nah, kebetulan aku nemu nih hasil screenshot videonya. Dan ini dijadiin wallpaper hape berbulan-bulan :'D

Source : YouTube Yulia Baltschun

Selama itu juga aku rajin mantau YouTube-nya dia, asli rekomen banget deh buat kalian yang lagi jadi Pejuang Diet. Wajib subscribe channel YouTubenya "Yulia Baltschun".

Tapi, karena aku ga kuat orangnya, liat orang makan ini itu mau, jadi gagal lagi. Padahal "Diet Karbo" udah paling pas buat aku. Cocok. 1 bulan aku turun 3 kg waktu itu.

Nah, diet yang aku jalanin sekarang, aku bingung namainnya apa. Karena aku ngasal dan ga ikutin panduan diet, jadi buat yang merasa diet aku ini susah, berat atau ga sehat, jangan ikutin yaa! Aku cuma mau sharing aja kalo aku berhasil turunin berat badan gara-gara diet ini hehe.

Jadwal Makan Diet

Mungkin bisa dibilang ini tuh diet nasi. Jadi, aku bener-bener ngga makan nasi putih sama sekali. Dan, gimana jadwal makannya pas lagi diet ini?

Makan Pagi :
Karena aku ngehindarin makan nasi putih, yang aku makan pas pagi itu, oatmeal. Aku beli merek Quaker yang 1 kg. Waktu itu beli di Diamond Rp 50.000. Dan ini kayaknya bisa cukup sampai 6 bulan deh. Lumayan banget kan ngehemat uang?


Cara buat + makannya gimana?

1. Ambil oatmeal 4 sendok makan
2. Seduh pakai air hangat
3. Tambah pisang biar rasanya ga hambar (pisangnya dipotong sama dikerok)
4. Campur deh!

Sampe nyetok pisang di kosan, ini beli di Pasar Malam 10k

Serealnya bebas yang apa aja boleh kok!

Favorit sih!

Makan Siang :
Pas makan siang, aku cuma makan apel aja. Iya, 1 buah jangan banyak-banyak. Awal mikir makan apel ini gara-gara tadinya mau nyobain dietnya mbak Ayu. Eh, iya iya diet IU. Penyanyi cantik korea yang dietnya ini bisa dibilang ekstrim. Buat yang penasaran boleh langsung Google aja ya. Aku ga ikutin diet IU karena ga kuat cuk.

Biasanya, apelnya lebih gede dari yang ini sih, kebetulan abis sisa yang kecil buat difoto.

Kalau engga ada apelnya, aku makan dimsum. Ga ada fotonya hehe. Aku makan siang kadang jam 12 atau jam 1, tergantung mood. Efeknya kadang bikin kenyang kadang malah laper. Kalo laper, aku nyoba tahan dulu sampe jam 5. Dan bakalan makan malem. Kalo ga laper, aku ga bakal makan lagi sampe malem.

Makan Malam :
Buat makan malam, menunya buah-buahan aja. Dan, makannya kalo pas laper aja. Jadi, aku nyetok buah selain pisang sama apel. Misalnya jeruk, manggis, pir, atau buah lain.

Buah pir beli di pasar malam. 10k juga

Oh iya, pas diet ini, aku berhasil 3 minggu ga makan nasi sama sekali. 2 minggu pertama aku turun 4 kg! Berhasil! Di minggu ke-3, aku turun lagi 1 kg. Jadi, totalnya aku turun 5 kg dalam 3 minggu. Alhamdulillah, lumayan. Dan setelah 3 minggu, aku makan nasi di jam makan siang, sempet aku tweet juga :

Nasi pertama setelah 3 minggu 👏🏻 pic.twitter.com/ZKawaua0QJ

— ARA 🐱 (@auliarahmahtnaz) January 21, 2019

Olahraga Ga?

Nah, pasti banyak pertanyaan olahraga ga selama diet? Ngapain aja selain menu makannya yang berubah? Aku ga olahraga sama sekali. Soalnya berangkat kerja pagi, pulang kerja magrib, kalo pas libur kerja, ngerjain tugas kampus. Jadi bener-bener ga ada olahraganya.

Tapi, setiap hari aku jalan kaki hampir 2 km kayaknya deh. Berangkat dari kosan jalan kaki ke depan gang sekitar 250 m, terus naik angkot. Turun dari angkot jalan lagi ke kantor 1,7 km. Lumayan banget kan? 4 hari jalan kaki terus. 1 hari lagi? Naik gr*bbike atau g*jek hehe.

Biasa jalan kaki ikutin rute mobil soalnya lebih gampang

Kalau mau lebih mantep, sebenernya bisa aja olahraga di kosan pake aplikasi Lose Weight in 30 Days. Tapi, boro-boro deh, sampe kosan bawaanya pengen langsung tidur aja. Aplikasi itu udah ada sekitar 5 bulanan kali ya di hape aku. Dan cuma dipake 1 kali aja. Makanya progress-nya cuma 1 day doang :D

Perubahan Setelah Diet

Abis diet ini, ada banyak hal yang berubah di diri aku :

1. Perut rata. Yap! Ga ada lagi perut burayut ngelipet 3 kayak biasanya hahaha.
2. Tulang selangka keliatan dikit. Biasanya, karena dagingnya tebel, tulang selangka aku ga keliatan sama sekali. Tapi sekarang agak keliatan tapi bukan berarti ceking yaa.
3. Celana turun 1 size! Biasanya kalau beli celana itu ukuran L, sekarang berubah ke M dan itu cukup.
4. Dibilang kurusan hehe.

Cara Menabung Secara Rutin Setiap Bulan - Permasalahan dan pertanyaan yang muncul buat yang baru mulai kerja ada banyak. Mulai dari "gimana nanti adaptasinya?", "ntar diajarin ga ya?", "bosnya galak ga ya?", "aku ga bisa ini, gimana?", "mau nanya malu ih", dan lain-lain. Nah, pas udah mulai bisa adaptasi kerja, ada lagi pertanyaan yang udah pasti sering muncul "aku bisa nabung ga ya?". Tapi biasanya pertanyaan itu muncul bukan cuma buat yang baru mulai kerja, bahkan yang udah kerja bertahun-tahun pun masih sering bertanya hal itu.

"Menabung" memang sering menjadi hal yang cukup sulit bagi beberapa orang. Kenapa bisa sesulit itu? Ya tentu karena ada banyak faktor. Misalnya :

• Banyak keperluan
• Pengeluaran lebih banyak dari gaji
• Bisa nabung tapi ntar ga ada uang buat kebutuhan sehari-hari
• Gaji dipake buat jajan/nongkrong
• Dan lain-lain

Cara Menabung Secara Rutin Setiap Bulan

1. Cara Rutin Menabung Buat Pekerja

Ini mah contoh yaa